醫生，跟腱炎除了泡腳和擦藥，那些比較劇

你好，根據你所描述的情況。跟腱炎一般是由於活動量較大等原因造成的。建議在使用藥膏塗抹治療的同時，保證充足的休息和睡眠，不要熬夜，不要勞累減少運動量，避免進行劇烈運動。

一般跟腱炎需要注意休息，避免劇烈運動負重勞累，。建議熱浴按摩理療，應用活血消炎止痛藥物，暫時避免劇烈運動跑步等。

你好，這些劇烈運動肯定是不行的，所以建議你現在還是需要注意休息，使用藥物治療。

跟腱炎，可以出現足跟部疼痛，活動受限等症狀。建議你不要劇烈運動，以免加重病情。