積食,長期便秘
如進食量少或食物缺乏纖維素或水分不足，工作緊張、生活節奏過快、工作性質和時間變化、精神因素一些疾病糖尿病、甲狀腺功能低下、腫瘤如子宮後壁肌瘤可引起下腹墜脹不適、便秘等。炎症或多發硬化等均會引起便秘。
建議均衡飲食、適量增加膳食纖維、多飲水，多吃一些麥麩或糙米、蔬菜、含果膠豐富的水果如芒果、香蕉等，忌酒、濃茶、辣椒、咖啡等食物。必要時去醫院婦科檢查一下。祝您幸福！
這個建議你服用奧美拉唑和果膠鉍，飲食要清淡，忌辛辣油膩，慢慢就會恢復的
規律飲食，有規律地進餐，定時定量，禁食生冷，如涼拌菜及碳酸飲料，有助於消化腺的分泌，更利於消化
你這種情況是陰虛火旺導致的
你這種情況治療的話可以吃點蘆薈膠囊，平時注意飲食忌辛辣油膩刺激，多吃水果蔬菜，多喝水，方便的話用菊花決明子泡水喝袋茶飲。祝早日康復
以上是對“積食，長期便秘。！！！！！！！！！！！！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
便秘是臨床常見的複雜症狀，而不是一種疾病，主要是指排便次數減少、糞便量減少、糞便幹結、排便費力等。
採用綜合治療，包括一般生活治療、藥物治療、生物回饋訓練和手術治療，以恢復正常排便生理。重視生活治療，加強對患者的教育，採取合理的飲食習慣，如增加膳食纖維含量，增加飲水量以加強對結腸的刺激，並養成良好的排便習慣，如晨起排便、有便意及時排便，避免用力排便，同時應增加活動。
根據你描述的情況一定要平時的生活習慣和飲食控制。
建議你，清晨空腹喝杯白開水，平時也多喝水，多吃點蔬菜和水果、香蕉。如果仍不好轉，口服通便靈膠囊。
您的情況多見於有消化不良引起的表現的，其次可見於腸蠕動減慢引起的表現的，
建議注意多飲水及清淡飲食，多食蔬菜及水果補充維生素，可考慮應用通便靈進行調理治療的。並注意多參加體育活動的。
你的這樣的情況主要是考慮是消化不良或是腸道不好引起的不適
平時注意吃易消化的食物不要吃不易消化的不要吃太幹的多喝水吃蔬菜水果適當的運動如果實在難受可以配合用藥
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長期便秘可見於甲狀腺功能減低及一些胃腸道疾病，具體的需要做一檢查才能知道。
平時飲食要規律，多吃蔬菜，如果還有月經過多、畏寒乏力的表現可以去醫院的內分泌科資訊一下。
你的情況是屬於胃腸蠕動減慢或者是體內水分過少引起的便秘的出現。
你可以吃點牛黃清胃丸調理，等正常了再結合食療，多吃新鮮水果蔬菜和含纖維素多的食物如燕麥、蕎麥、紅薯、芹菜、玉米麵等，每天早晨起床後喝一杯淡鹽水，不要吃辛辣刺激性的食物，特別是辣椒煙酒等。
這位元朋友，根據你的病情描述，你是屬於便秘。
建議你多吃蔬菜，水果。忌辛辣生冷食物，口服助消化藥物如：乳酶生，健胃消食片等。可以可以採用果導片，開賽露等進行排便。祝你早日康復。
您好
根據您的情況，首先是考慮不良飲食習慣導致的。如低纖維素飲食，同時運動太少。
根據你的情況，建議可以首先是飲食調節，多吃一些蔬菜，水果等富含纖維素的食物，同時適當的增加運動量有助於恢復的。
便秘多因大腸積熱，或氣滯，或寒凝，或陰陽氣血虧虛，使大腸傳導功能失司所致，從而使糞便在大腸內滯留時間過長，水分大量被腸壁吸收，糞塊變得幹硬而不易排出體外。
建議：1.便秘之人平常宜多吃富含纖維素的食物，如各種新鮮蔬菜、水果、筍類等；要特別注意多喝開水，以有助於大便的軟化；2.適當吃一些潤腸通便的食物，如蜂蜜、芝麻、核桃、牛奶、奶油.等，使糞便變軟、便於排泄；適當進食一些富含維生素的食物，如豆類、粗糧、紅薯、馬鈴薯等，以促進腸道的蠕動。3.另外，香油、花生油、菜子油、玉米油、豆油等植物油，不僅有潤腸的作用，而且有刺激腸道蠕動的作用，有利於排便。4.便秘之人要忌食烈酒、濃茶、咖啡、韭菜、蒜、辣椒等刺激性食物，少吃葷腥厚味的食物。
患者女性飲食習慣和生活習慣改變可以改善這一症狀
建議你多喝水多吃蔬菜多吃水果，飲食禁忌辛辣刺激性食物，少食多餐，吃完飯多散散步，希望能幫到你
便秘是因進食量少或水分不足等引起的。糞便減少、糞便幹、排便費力等都屬於便秘。
應通過食療來調理。多吃含纖維素較多的蔬菜和水果，油脂類的食物。平時多飲水，禁忌辛辣和刺激性食物,以保持大便通暢。
你長期便秘是因為飲食習慣不良，生活習慣不良的原因造成的。
建議養成良好的飲食、生活習慣。平時要適量進食，不要暴飲暴食，葷素結合，多吃些通便的水果，像香蕉等，也可以每天睡前喝一杯蜂蜜水，注意休息，有良好的作息規律，養成按時上廁所，有便意就解，不要久忍大便，多做腹部按摩，幫助腸胃蠕動。
便秘的調理關鍵是首先注意排便習慣和生活習慣的問題.一定要禁煙酒辛辣食物.多吃新鮮蔬菜水果，多吃粗糧，保持大便通暢柔軟養成定時大便習慣有便意時一定要儘快上廁所.服用奘靈水蘇糖，可以增加大便的濕度和保水性，增加腸道的推動能力，幫助順利排出大便，達到徹底治癒的目的。