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問題 【保健品】 【歸檔】 15年01月03日

17歲個子只有165該怎麼辦

問題描述 你好。我現在過年就17歲了,但個子只有165至166米,這該怎麼辦啊?
網友回答
2015年01月03日 16:51

問題分析:可以的,人體的長高,決定於骨骼的生長發育,其中下肢長骨的增長與身高最為密切。也就是說,只有長骨中骺軟骨細胞的不斷生長,人體才會長高,鈣、磷是骨骼的主要成分。意見建議:要多補充牛奶、蝦皮、豆製品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等含鈣、磷豐富的食物。另外,要到戶外多曬太陽,增加紫外線照射機會,以利於體內合成維生素D,促使胃腸對鈣、磷的吸收,從而保證骨骼的健康成長。

2015年01月03日 16:50

一般藥物是沒增高作用的,建議到醫院做骨骺線檢測,如沒癒合是有增高機會的。
指導意見:平時積極補充鈣劑,尤其在平時的飲食上多吃含鈣多食物。如牛奶,羊奶,排骨等。保證充足的睡眠,再積極運動鍛煉,如跳高或引體向上等。這些都有利於長身高。要有必定的信心