頭上起紅點,有很多頭,皮屑,還有黃色顆粒物

這樣的話建議服用氯雷他定有加點維生素C，平時飲食避免刺激性食物
避免高脂肪和高糖分的食物，飲食一定要保持清淡，多喝水，情緒平和，勿急躁，堅持服用藥物

根據你描述的症狀我建議你用丁酸氫化可的送乳膏（尤卓爾）曲安奈德益康唑乳膏外用治療。
建議你平常需要注意休息，保持合理的、營養均衡的飲食習慣，多食用含維生素的新鮮水果和蔬菜，少吃辛辣刺激的食物。