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【歸檔】 16年10月22日
我已經20歲了,才156,要怎麼樣運動,能快速長高
網友回答
身材高低取決於父母的身高一般是在青春期身體發育比較快，現在這個年齡段身體基本上定型了再長高的可能性不大，但是仍然需要多運動身體可能還有一線希望。補充維生素d鈣片，多跑步運動促進骨骼成長晚上10點之前按時睡覺不能熬夜。