腰間盤突出4-5毫米， 疼痛難忍不能行走該怎麼辦

考慮你說的是注射皮質激素，是一種長效抗炎劑，可以減輕神經根周圍炎症和粘連。也有可能是髓核溶解術，利用膠原蛋白酶或木瓜蛋白酶，注入椎間盤內或硬脊膜與突出的髓核之間，選擇性溶解髓核和纖維環，而不損害神經根，以降低椎間盤內壓力或使突出的髓核變小從而緩解症狀。

病情分析： 這樣已經是很嚴重了，最好是手術治療。
指導意見： 不適宜穿帶跟的鞋，有條件的可以選擇負跟鞋。日常生活中應多睡硬板床，定期去醫院複查