偏頭痛是不是和飲食有關係？偏頭痛和飲食有關係是真的嗎？

偏頭痛是不是和飲食有關係?飲食對偏頭痛的影響是很大的。俗話說“民以食為天”，這說明食物與我們息息相關，是維持我們生命所必需，而且食物還可以起到治病防病的作用。事實上，有許多中藥本身就是食物，如薏米、芝麻 大棗、扁豆、生薑、百合、桑椹、山藥、蜂蜜等，在食用過程中，實際上就起到了治療疾病的目的。由於偏頭痛的產生主要是肝陽上亢、肝膽之火上犯以及脾失鍵運，痰濁蒙閉清陽，清陽不升所致;此外頭痛常因久病入絡，經脈痹阻，導致氣血瘀滯。飲食治療須從偏頭痛的這些病理因素出發，通過食物的作用來調整人體的陰陽氣血平衡。常用以下飲食療法來治療偏頭痛。(1)清肝火食療方1)雪葵湯：海蜇30g、鮮荸薺4枚水煎服。2)牛(或羊、豬)膽囊，內裝綠豆，陰乾或焙乾，研為細面，每次服4.5～6g，每日2次。3)山羊角，削片或研末，取3og，水煎服。4)芹菜500g，紅棗100g。洗淨共煎為湯，分次煎服，棗50g、芹菜根250g，雞蛋2個。兩味同煮，蛋熟即成，早晚兩次連湯服用。5)淡菜300g研細末，陳皮150g，共研，均勻混和，煉蜜為丸，如小豆大，每服3～6g，每日2次。6)杞子燉羊腦：枸杞子30g，羊腦一副，清水適量，隔水燉熟，調味服食。7)天麻豬腦羹：豬腦1副，天麻2g研粉，加水適量，以小火燉1小時撈去藥渣，1日內分頓喝湯吃腦，經常食用。8)菊花、槐花、綠茶各3g，放入杯中，以沸水加蓋浸泡15分鐘後飲用，每日飲數次。9)炒決明子10～15g，粳米100g，冰糖少許。先將決明子水煎服取汁去渣，加入粳米煮粥，粥將熟時加入冰糖，再煮一沸即可。以上的飲食有清熱、養陰、平肝火的作用。對肝陽上亢的偏頭痛病人尤為適宜。對於部分有高血壓患者也具有降壓作用(2)健脾食療方1)薏米仁20～60g，紅棗5～10枚煎湯服用。2)吳茱萸2g，粳米50g、生薑2片、蔥白2段。將吳茱萸研為細末，用粳米先煮粥，米熟後下吳茱萸、生薑及蔥白，同煮為粥。3)用新鮮蓮子，去心，去皮，煮粥食用。4)將山藥炒熟，加砂糖、胡椒煮粥。5)龍眼肉加黑棗數枚，煮粥食用。上述食品有健脾作用，能健脾胃、助消化、化痰濁、利五臟，使五臟之陽氣上升，六腑之陰精得降，有利於治療脾虛痰飲內停、陽氣鬱抑的偏頭痛。(3)行氣活血食療方1)川芎6g、茶葉6g，紅糖適量，水煎川芎，取滾沸藥汁沏茶，並調入紅糖，代茶飲。2)葛粉30g，白糖適量，加水煮熟食用。3)山楂、毛冬青各15g，加水煎服。4)開敗的月季花10g、冰糖30g，將月季花洗淨，加水適量煮成湯，去渣加冰糖，溫後頓服。以上大部分食品具有行氣、活血、通絡、止痛等作用，對於氣滯血瘀而導致的偏頭痛有一定的治療作用。

偏頭痛是不是和飲食有關係?偏頭痛飲食和生活習慣都要調整的。1、吃含鎂食物：偏頭痛患者在平時的生活中，應經常吃些含鎂比較豐富的食物，如桔子、杏仁、核桃、花生、海帶、大豆、雜糧以及各種綠葉蔬菜等等，這樣可有效的緩解偏頭痛的症狀。2、冰袋冷敷：將冰塊放在冰袋裡或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮後，症狀自然會減輕。3、靜心冥想：使用瑜珈和冥想是治療偏頭痛的新方法。你可以購買一盤此類的CD，在頭疼發作時隨著音樂閉目冥想一會，讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。4、飲用綠茶：綠茶中的物質對緩解偏頭痛有效果，所以，可以適量地飲用綠茶來克服嚴重的偏頭痛。5、頭纏毛巾：看起來可能會很可笑，不過這的確是治療偏頭痛的好方法。疼痛時，使用毛巾或柔軟的布條鬆緊適宜地纏在太陽穴周圍，如此可達到抑制血管擴張、緩解疼痛的目的。6、躺下來休息一會兒：如果有條件的話，在偏頭痛發作時，不妨在光線較暗、四周安靜的房間裡休息一會兒，一般來說，只要睡上半個小時，偏頭痛就會有所減緩。7、按摩頭部：對頭部進行力度適中的按摩，是緩解偏頭痛的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來按壓，可以用拳頭在太陽穴到髮際處輕輕來回轉動按摩。8、熱水浸手：偏頭痛發作時，可將雙手浸沒於一壺熱水中(水溫以手入水後能忍受的極限為宜)，堅持浸泡半個小時左右，便可使手部血管擴張，腦部血液相應減少，從而使偏頭痛逐漸減輕。誘發偏頭痛的因素很多，所以患者切不可隨意用藥，一定要到醫院確診後，在醫生指導下用藥，才能起到良好的作用。