哪個牌子黑咖啡減肥

黑咖啡是非常健康的飲料,有非常多的功效及作用:利尿、促進心血管的迴圈、抗癌、抗衰老、甚至有防止心血管疾病的作用,有減肥的作用,合理飲食加運動.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃飽,晚上吃少,早上起來先喝一杯溫開水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.運動方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳繩,做做仰臥起坐,跳跳舞等等.在短期內是不會有很好的效果的,長期堅持才能看到效果.

不論哪種減肥藥都不安全,而且也沒有廣告上說的那麼管用,想減肥最好還是運動加控制飲食比較安全有效.多吃水果,多跑跑步,有一定的作用,祝你成功,