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問題【減肥】 10年06月18日

我怎樣才能恢復原來的體重。

問題描述提問者性別：女
提問者年齡：19
誒有我最近2年胖了20多斤現在上高二每天吃的小食品比較多但原來也吃，可是最近兩年發現胖了好多特別是夏天，我該怎麼減減肥。我的個頭是154，體重現在是120斤了。怎麼辦！
想要獲得的協助:怎樣減肥，不吃小食品能不能好一些

網友回答

2010年06月18日 00:00

您好，你的體重確實有些超標。主要是吃小零食造成的，因為這些零食中含有的油膩的東西比較多，加上你不怎麼運動，就會發胖，建議不吃零食，多運動，不節食，這樣減肥最科學健康。