我十六歲的時候176現在19了還是沒長個怎樣才能長個呢

就患者現在的年齡來看。建議最好是去醫院做下骨骺線的檢查。如果檢查結果顯示骨骺線還沒有完全閉合的話應該還有繼續生長的希望。如果顯示骨骺線已經完全閉合，多說明生長已經停止了。人的身高和遺傳因素有很大關係，發育也是有早有晚的。建議患者平時注意按時休息，每天適當的鍛煉身體，飲食方面注意要多樣化，只要保持良好的生活習慣，發育才會正常。