男，20歲。晚上多夢，將要入睡時不自主

這個可能還是要注意身體素質下降的問題導致的了你可以使用一些助眠藥物，並且要注意多運動的

你好，出現這樣的症狀，多是與腎陽虛有關，是需要服用五子衍宗丸或者益腎靈顆粒調理一下。同時多吃些羊肉，狗肉，豬腰，韭菜等補腎食物。養成規律的生活和飲食習慣，不要熬夜，多鍛煉身體，提高身體條件。