半月板損傷嚴重，已經在醫院做了關節鏡手術

你好，你這種情況建議注意避免負重和劇烈運動，可以多在床上進行股四頭肌功能鍛煉，對之後走路會有一些影響的。

朋友，你好！膝關節關節鏡術後，除一半月板，建議平時不要爬山爬樓梯，尤其是下坡路時候速度要慢，加強股四頭肌力量訓練。建議去康復科就診，做膝關節功能訓練和熱療。

這個情況半月版損傷以後他基本上是不能夠修復的。一定要避免受寒避免劇烈運動避免再次損傷。