如何增強抵抗力反復上呼吸道感染

呼吸變有有點困難，喘的厲害的時候連說話都有些困難。天氣暖和點就會感覺好些，抵抗力太差。
　正確進補加強營養改變孩子偏食、挑食、吃素的習慣，多補充些脂肪、蛋白和富含維生素的食物。維生素A、C、E缺乏，直接影響人體免疫功能。維生素C可以提高人體的殺菌和抗病毒能力，是製造免疫抗體和干擾素不可缺少的輔酶；從食物中攝取的維生素C越多，預防感冒的效果就越好。當維生素A缺乏時，呼吸道黏膜這道屏障防線的功能就會被削弱，在病毒細菌的侵襲下，易發生呼吸道感染。

，要增強抵抗力，首先要注意保暖，適時添衣蓋被，另外要減少聚會或少去人群密集的公共場所，減少流感等呼吸道疾病傳染的機會。平時要注意鍛煉身體，提高抗病能力，祝健康