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問題 【營養保健科】 【歸檔】 15年03月11日

如何能增加其身高

問題描述 網友年齡:15歲
網友性別:男
詳情描述:
孩子15歲了,怎麼開始橫向發展了,怎麼樣能增加其身高?
網友回答
2015年03月11日 00:00


如果男孩子15歲就開始長肥不長高的話,是有一點早呢。
如果有條件,可以去醫院檢查一下骨軟骨的生長情況,可以多吃鈣片,多運動,注意營養哦。

2015年03月11日 00:00


一個人的身高與很多原因有關。首先是遺傳(遺傳因素大約占60%)、後天營養狀況、戶外運動、陽光的照射量、良好的情緒和充足的睡眠、環境等因素。
建議可以試試調整一下日常的飲食結構,可以適宜的補鈣及多攝入些對鈣吸收有利的食物,戶外的體育鍛煉很重要。