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問題【營養保健科】 15年02月26日

如何提高精神,曾喝過咖啡

問題描述網友年齡：18歲
網友性別：男
詳情描述:
高三的學生，每天熬夜到12點，早上5點多就起。白天很困，怎樣醒困？怎麼樣提高精神？曾喝過咖啡，不過效果不是很好，還聽說咖啡喝多了對身體不好

網友回答

2015年02月26日 00:00

每天睡眠不充足，白天精神狀態不好犯困是肯定的。高三學習再緊張，睡眠時間一定要有保證，這樣才不會影響到第二天的正常學習。