得了高血脂了該怎麼辦啊?

男38得了高血脂了該怎麼辦
根據你的情況，除了平時可以吃降脂的藥，還要注意自己的飲食，不要吃膽固醇高德食物

高血脂要堅持低膽固醇營養平衡的飲食.應多吃一些富含蛋白質及不飽和脂肪酸的食物
像瘦肉,禽肉,魚,蝦,豆類,豆製品,穀類,水果及蔬菜等.少吃一些肥肉,乳製品,蛋黃,腦,肝,腎及腸等動物內臟.可以用他汀類藥物治療

血脂主要是指血清中的膽固醇和甘油三酯。無論是膽固醇含量增高，還是甘油三脂的含量增高，或是兩者皆增高，統稱為高脂血症。
1.調整合理飲食，減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入。 2.調整生活、工作方式積極參加體育活動、避免久坐不動，控制體重。戒煙限酒。
以上是對“得了高血脂了該怎麼辦啊？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

首先綜合你上述的描述分析來看你高血脂要注意的
那麼平時一定要注意飲食的飲食要清淡一些會比較好的

你的情況建議低鹽低脂飲食，避免辛辣油膩，控制體重，適度運動。
另外，建議搭配藥物治療！但是飲食治療是最重要的~希望我的回答能幫到你

可以選擇一些中藥調理，應該以.決明子海帶湯為主，合服一些紅花、澤瀉等等
平時飲食控制脂肪，特別是飽和脂肪酸的攝入，增加不飽和脂肪酸的攝入，如玉米油，芝麻油等等，多吃一些豆類、豆製品，可以和一些茶，多吃素菜

這個是由於不良的生活，飲食習慣所致
這個少吸煙。堅持鍛煉不要超重，膽固醇的攝入要控制
以上是對“得了高血脂了該怎麼辦啊？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

在日常生活中的飲食方面的話，嚴格控制高脂肪、高膽固醇的食物攝入，多吃一些碳水化合物類食物。
建議別抽煙喝酒。高血脂和肝臟有密切的關係。長期高血脂極易引起肝臟的病變，而中醫有人為血脂異常和肝臟脂代謝有直接關係。所以，降脂同時一定要注意護肝。可以用一些既能降脂又能護肝的產品，中成藥甘舒膠囊效果還不錯，它能降低血脂，修護肝損傷，保持肝功能的正常！

脂肪代謝或運轉異常使血漿一種或多種脂質高於正常稱為高血脂症。
茵陳20克，生山楂15克，生麥芽15克。將上藥放入砂鍋內加水適量，煎煮20分鐘，過濾留汁，再煎20分鐘，去渣取汁，將兩煎藥汁混勻，每日2次，每次100毫升，可連服半月。平時飲食要清淡。

吃的食物脂肪太多的話就會使脂肪在體內積聚太多
首先從飲食上減少高脂肪東西的攝入然後是運動每天運動半個小時以後就會消耗體內的脂肪希望對你有幫助

血脂的不同成分和升高的程度不同，高血脂的類型及其嚴重程度也不一樣。
建議
1、應根據血脂化驗結果的情況決定是否需要使用降血脂的藥物。
2、飲食方式改變：注意及時改變飲食結構，低脂飲食，多吃蔬菜，水果，粗糧等含纖維較多的食物。
3、注意控制體重，防止體重超標。
4、注意加強體育鍛煉，堅持規律的體育運動。

平時可以多吃些低脂、低膽固醇、低糖的飲食，還可以用山楂或荷葉、決明子泡水喝，嚴重的要口服降脂藥如他汀類藥物，如辛伐他汀、洛伐他汀、阿托伐他汀鈣；脂必妥；降脂寧；等藥物。