奶昔粉減肥瘦身?怎麼做

奶昔對於很多人來說 是減肥的大敵,如果說奶昔可以減肥可能很多人都不會相信,其實奶昔的減肥原理很簡單:當人缺乏某種營養物質時,為得到所需營養,大腦會下令吃更多的東西,而美味又能增加飽腹感的蛋白奶昔可補齊人體所需要的所有營養物質,當你得到比平時更多的營養元素後,大腦就不再指令你吃太多的東西,

覆盆子香草奶昔
材料
香草口味霜淇淋200g,牛奶100ml,玫瑰紅茶200ml,覆盆子20g,冰塊50g
做法
1、在泡好的玫瑰紅茶中放入冰塊,再倒入玻璃杯中,
2、將香草口味霜淇淋和牛奶倒入飛利浦攪拌機中,混合攪打成奶昔,再倒在玫瑰紅茶上,
3、最後在奶昔上點綴上覆盆子即可,
小訣竅
可用草莓來代替覆盆子來製作,