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問題 【營養保健科】 【歸檔】 11年06月04日

吃豬肥肉炸出來的油好嗎?肥豬油孕婦能夠吃嗎?

問題描述 網友年齡:
網友性別:女
詳情描述:
婆婆愛把買來的肥豬肉榨成油炒菜,不知道這樣的油吃下去好不好。
還說要動物油和植物油換著吃,我現在懷孕9個月,不知道這樣好不好。
補充說明:
肥豬油孕婦可以吃嗎?
網友回答
2011年04月07日 00:00

你好:只要沒有高血脂,高血壓,孕婦肯定能吃豬油,關鍵是適量,不要太多.提倡攝入一定量的動物脂肪,如豬油、肥肉,:
豬油炒菜味香,特別是炒蔬菜,下麵條好吃,豬油屬於飽和脂肪,能幫助脂溶性維生素吸收,但是吃多了怕容易發胖,如果你不胖的話可以適當的多吃點,如果過肥胖就建議你少吃或不吃。飲食講究合理搭配,建議和植物食用油交換食用。

2011年04月07日 00:00

這是豬大油,可以吃的,但是最好是與一些其他的植物油搭配食用,這樣會更健康:
因為,豬大油中含有比較多的飽和脂肪酸,使膽固醇合成增加,因此,還是以少吃為宜,而植物油主要是不飽和脂肪酸為主,所以比較健康一些