減肥沒效果卻總感到口渴

病情分析： 減肥藥裡面含有化學成分，加強腎排泄、抑制食欲，多會感到口渴。建議健康減肥。
指導意見： 建議：注意飲食，最好不要過午不食，可以每次稍微減量，以免造成胃腸疾病。少吃麵食，少吃辛辣刺激油膩性食物，多吃蔬菜水果，注意鍛煉，保持心情樂觀。

病情分析： 對減肥最有效的運動就是有氧運動，它能夠幫助燃燒脂肪，提高人體新陳代謝。例如慢跑、爬山、快步走、球類運動、游泳等，每次運動最好一次持續做完，中間不要停止，且每次運動消耗熱量須達300千卡，通常這種運動量會造成心跳加快，這時才能起到很好的效果。關鍵是貴在堅持。
指導意見： 飲食上面要科學安排一日三餐，只要在睡前三小時以內不要吃任何東西就可以達到減肥效果。另外適量飲水，可以補充水分，調節脂類代謝。飯前喝湯也是一種良好的食欲抑制劑。一周可能還看不出效果，建議再堅持一段時間，祝減肥成功。

病情分析： 不論哪種減肥藥都不安全,而且也沒有廣告上說的那麼管用.
指導意見： 想減肥最好還是運動加控制飲食比較安全有效.

運動了但還是睡懶覺不行，加大運動量，要喝水，要促進新陳代謝才可以減肥。