輕度抑鬱症如何治療？

輕度的抑鬱症不需要服用藥物，只需要，自我調節，注意休息，不要太累，也不要自己孤獨的獨處，要配合醫生，藥物治療

您好，抑鬱症產生的原因有很多，跟精神壓力有關，或是遭遇不良生活事件的刺激建議多運動排解宣洩壓力，調整不合理的信念，凡事往好的一面想，樂觀積極向上一點