月經不調，可是三個多月已經沒來例假，胸脹一按疼，而且腰也疼

引起月經不來的原因是很多的，比如：懷孕、精神因素、飲食因素、環境因素、服用某些藥物、某些疾病等等，根據你說的情況分析，排除懷孕，就很可能是有激素內分泌異常情況而導致月經不來，而隨便使用黃體酮，也是不對的。建議平時應該養成規律的飲食和生活習慣，同房時最好是使用避孕套避孕，因為服用緊急避孕藥物，就可能會引起月經不正常的，現在的情況應該到公立醫院婦科做婦科直觀檢查、b超、血常規、血激素內分泌等檢查，根據具體結果和麵診醫生意見做月經調理。

就患者所說的情況，患者本身存在月經不調的表現。而避孕藥本身屬於激素類藥物，多會加重月經不調的情況，所以患者的這種情況最好是早上空腹先去醫院的婦產科就診，請醫生查明病因後，按照醫生醫囑治療，平時要注意按時休息，避免勞累和精神緊張，注意不要著涼。