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新婚婦女出門旅游要當心
2014-08-09
　 新婚燕爾，夫婦一同出游，在奇山異水間享受蜜月的快樂，加深彼此的感情和交流，是很多年輕人的選擇。為了旅行的圓滿舒適，新娘子在以下幾個方面多加注意，是有必要的。 穿戴舒適：新娘子多年輕好動，旅游中少不了跋山涉水，因此出門時腳上最好穿雙布鞋
老年婦女出門旅游要當心
2014-08-09
　 對于老年婦女來說，出外旅游對身心健康是十分有益的，但是在衛生保健上必須注意以下幾點： 防止意外：由于老年婦女身體機能漸衰，動作遲緩，因此外出游覽時行動宜小心謹慎。坐車、乘船、登機、爬山均需精心安排，最好有家人隨行照顧。“歷險”等項目則
報旅行社出游四項注意事項
2014-08-09
　 目前，各地旅行社眾多，旅游廣告更是五花八門。如何與旅行社打交道，選擇一家合適的旅行社呢？ 一，要了解有關旅游行業的基本法規，具備關于旅行社方面的基本常識。目前，旅行社分為兩類：國際旅行社和國內旅行社，前者可經營入境游、出境游、邊境游、
糖尿病人旅游保健要點
2014-08-09
　 假期越來越近了，雖然很多旅游景點人滿為患，但仍有人選擇利用這難得的長假出行。專家提醒糖尿病患者，在外出旅游時一定要注意血糖監測，并有四項需要注意。 第一，出門要備好降糖藥品，隨身攜帶注射胰島素。 第二，出游活動量大，糖分消耗也大，如
春暖花開健康安全春游
2014-08-09
　 利用節假日，攜全家或約朋友去觀賞春景，飽覽大自然的旖旎風光，對人們的身體健康大有好處。春游不光能強身健體，還能增長知識、陶冶情操。但與此同時，春游也要注意保健防病，莫因一時疏忽導致身體不適。 春游穿著要舒適 春天氣候多變，乍暖還寒，
五一旅游途中多喝酸奶可防腹瀉
2014-08-09
　 哪些老人不適合長途旅行 老人在旅游途中突發心血管病，出現意外的例子不少，因此老年人長途旅行一定要多加注意。 從醫學的角度講，難以控制的高血壓、不穩定的心絞痛、充血性心臟衰竭、心肌梗死病后1個月以內、腦中風病后2周、腎功能不全等患者均
夏季出游做好四點讓你健康無憂
2014-08-09
　 夏季，是人們外出旅游的好季節，在旅游中，應注意哪些事項呢？專家為你介紹夏季出游的保健常識，熱愛旅行的你可千萬不要錯過喔！ 吃 從飲食上講，外出旅游因水份消耗大，所以多食湯食及清淡食品為最佳，最好多吃新鮮蔬菜、水果，可適當配些瘦肉，盡
春游出行如何養護頸椎腰椎
2014-08-09
　 坐火車：多伸懶腰拉伸脊椎 “坐了十幾個小時的火車，腰都快斷了。”這是坐火車出游的人最頭疼的事。專家解釋，這是因為人坐久了，腰部肌肉長時間處于緊張狀態，會使肌肉勞損而引起酸痛不適。 無論采取什么坐姿，都應該在坐一段時間后，站起來活動一
老年人旅游帶好出行“三件套”
2014-08-09
　 手機：24小時隨身帶，保持開機 有的老人覺得手機常年不用，還費錢、費電，就不愛帶，也不愛開機，沒事就關機。其實這樣很不好，遇上什么事情，家人聯系不上，干著急。 其實現在電子產品更新換代很快，手機也不像以前那么貴了，所以老人出行可以配
冠心病患者旅行—“游逸結合”
2014-08-09
　 隨著生活水平的不斷提高，許多冠心病患者也希望出去旅行，享受大自然的樂趣、美景，這種愿望也在情理之中，但建議旅途最好不要太遠，有伴侶或子女同行更好。出去旅行前一段時期，至少約3個月，患者應自我感覺良好，無發熱或患其他疾病在身，無心絞痛發作
愛旅游的你，暈車暈船不用怕
2014-08-09
　 人體能判斷方向和維持自身平衡，主要由皮膚淺感受器、眼睛、頸和軀體的深部感受器及內耳等共同負責，其中以內耳最為重要。內耳的半規管以及橢圓囊和球囊主要有平衡功能。半規管有三個，互相垂直，構成空間的三個面。它們接受外界的平衡刺激，通過前庭神經
高血壓患者旅游不宜進食過飽
2014-08-09
　 進入夏季，不少人喜歡出門旅游，放松心情陶冶情操，且醫學上認為，旅游能有效減少心腦血管疾病的發生率。高血壓患者出門旅游要注意，千萬別吃太飽。 外出旅游前應作一次必要的體檢，以下患者不適宜旅游：重度高血壓或已有并發癥患者、中重度心功能不全
孩子出游一定別忘了防曬
2014-08-09
　 進入日曬最厲害的夏天，寶寶的肌膚異常嬌嫩，過度曬太陽會對寶寶造成難以估量的傷害，所以出游時一定別忘了給孩子做足做對防曬工作！ 如何給寶寶選擇防曬霜？ 防曬霜一般分為兩種：物理性防曬霜和化學性防曬霜，前者是反射光線，后者是吸收光線，對
兒童出游健康注意事項
2014-08-09
　 自駕出游謹防暈動病 不少家長喜歡自駕出游，可有些孩子在坐車時，由于內耳的平衡系統對運動特別敏感而產生頭暈、惡心、嘔吐等暈動病（俗稱暈車）癥狀，此時家長應注意乘車前不要給孩子食用油炸或高脂肪的食物，提醒孩子不可吃得太飽；要保持車內空氣暢
旅游中預防失眠的八種方法
2014-08-09
　 失眠會引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應遲緩、頭痛、記憶力不集中，它的最大影響是精神方面的，嚴重一點會導致精神分裂和抑郁癥。旅游者經常因改變環境和作息時間，原有的生活規律被打亂，對于本來睡眠稍差的人來說，失眠更為多見。而睡眠
在旅游中也需要營養
2014-08-09
　 旅游中，暢游奇山秀水、名勝古跡固然令人心曠神怡，但也因四處奔波、體力消耗造成極度疲勞。因此千萬別忘了營養食品的及時補充。 一、補充水分。 不要只喝礦泉水或賓館酒店的普通茶水，應多喝富含營養的杏仁露、椰子汁、濃縮橙汁等飲料。每天若能加
在旅游中特殊人群需注意哪些
2014-08-09
　 在旅游中以下這些人需要注意的方面： 老年人 老年人一般體力較差、胃腸較弱，易患有高血壓、心臟病等老年病，出行方面要注意備好厚外套，防治溫差變化對健康造成影響，每天按時服用降壓藥，控制血壓。如果出現重度高血壓或已有并發癥、中重度心功能不
旅游中撞傷要分別對待
2014-08-09
　 頭部被撞擊 如果同別人相撞或跌倒撞擊到頭部而起個大包也許不用太擔心，但若出現高燒、嘔吐、痙攣或流出透明的體液（血清、腦積液）是，要趕快送醫院！ 1、 除了腫的地方，頭部的其它地方也應冷敷。但有傷口時則不能這樣處理，以免助長細菌繁殖。
旅游途中巧妙保容美容的方法
2014-08-09
　 1、旅途中多飲水。 水分不僅使皮膚保持滋潤，而且還能供給皮膚充足的營養。有的人在旅游中只顧觀賞風景，往往忘記飲水，或者因飲食不太方便而節食節水，這對于皮膚的損傷很大。因此，旅游途中，必須多飲水。自己帶水比較方便，途中的小店茶舍也別有風