健康生活

長期喝啤酒身體會發胖嗎

長期喝啤酒身體會發胖嗎

其實,啤酒本身不會使人發胖的,因為啤酒所含的營養成分並不多,它不含維生素,只有很少一點蛋白質和糖分,所含酒精也只有4%-5%,比烈性酒所含的酒精比例低得多,所以總熱量較低,一天喝上三兩杯是不會發胖的。

實際上,一般喜歡喝酒的食欲都很好,因為喝啤酒時經常就會伴隨吃進更多的食物,如果平時運動較少或不運動,身體消耗的熱量較少,過多的能量就會變成脂肪堆積在身體內,所以就會發胖。