女人吃花甲的營養價值

說起花甲應該不少人都會存在較高的話語權，因為花甲也成為了受到很多人歡迎的一種食物，更重要的是花甲當中所含有的營養價值相對較高，例如可以抑制膽固醇的合成，因此可以有效降低醇過高的膽固醇。對于女性朋友們來說，也可以多吃一些花甲，因為女人吃花甲主要有下面幾點營養價值。

蛤蜊肉以及貝類軟體動物中，含一種具有降低血清膽固醇作用的代爾太7—膽固醇和24—亞甲基膽固醇，它們兼有抑制膽固醇在肝臟合成和加速排泄膽固醇的獨特作用，從而使體內膽固醇下降。它們的功效比常用的降膽固醇的藥物谷固醇更強。

人們在食用蛤蜊和貝類食物后，常有一種清爽宜人的感覺，這對解除一些煩惱癥狀無疑是有益的。中醫認為，蛤蜊肉有滋陰明目、軟堅、化痰之功效，有的貝類還有益精潤臟的作用。

有宿疾者應慎食，脾胃虛寒者不宜多吃。

擴展資料：

花甲即花蛤，因粵語花蛤與花甲同音，花蛤被人寫作花甲。花蛤是海南地區稱芒果螺，是一種軟體動物，長約3厘米，殼卵圓形，淡褐色，邊緣紫色。生活在淺海底。貝殼較瘦長，是長卵圓形。

殼面黃褐色或淺紫色，密布不太規則的紫色波紋狀花紋，并常被有1層光亮的殼皮，同心生長線較細密。殼內白色或略帶紫色，外套竇彎入。