把痰吐出來小竅門

人體正常產生的痰液并不是很多，在患上某些疾病的時候，會增加痰液的分泌量，例如感冒、支氣管炎等疾病。有些時候，痰多不容易突出來，搞得人非常的難受。這個時候就很關心排痰的小技巧。那么，把痰吐出來小竅門有哪些？下面咱們就來看看吧。

不同人群產生痰的因素是不一樣的，像是老年人產生痰，可能是由于體內的問題所造成的，在這個時候一定要多加注意，痰液會對老年人呼吸系統造成的影響，對于寶寶而言，如果寶寶有上呼吸道感染以及下呼吸道感染，支氣管炎等多種問題的話，對這個年齡段的寶寶來說，要想他和老年人一樣是相當困難的，那么我們應該利用哪些方法來幫助患者排出痰液，就是要了解的重點。如果是對寶寶，一定要注意排痰的時間，最好能帶寶寶喝完奶后的30到60分鐘，每隔10到15分鐘拍一次，這個方法是最好的。

在幫助寶寶拍痰的過程中有很多事項需要注意，比如最好能夠讓寶寶趴在父母的腿上，這樣呈現頭低腳高的姿勢，有助于幫助寶寶把痰液排出。家長需要注意的是，千萬不要用力的去拍孩子的背部，力氣要把握好，如果是老年人方法就更簡單了，老年人要注意自己拍背的過程，如果自己沒有辦法拍可以讓家人來幫助。當然，老年人的身體體質如果不好，力氣把握也是很重要的，基本上在生活中拍痰的方法就是利用拍背部的方式來改善，是最有助于幫助患者排除痰液的，而且不會對身體造成任何傷害。

關于把痰咳出來的小方法基本上是這些，有很多人為了能把痰咳出來，就會用力的去咳嗽，這樣的方式是非常不好的，容易對咽喉部位造成影響。所以，是一種特別不好的方法，在生活當中不管是從飲食還是其它方面，如果多加注意，就能幫助自己把痰液排除。

痰多吃什么食物好？

1、冰糖

《本草再新》說:冰糖能“止咳嗽,化痰涎”,宜煎水喝或含化食用,所以,不少止咳的單方中都有用到它。冰糖、白糖能清熱、消炎、去火氣、止熱咳、化濃痰,咳嗽的人食用冰糖,有化痰止咳的效果。

2、雪梨

《本草綱目》記載,梨者,利也,其性下行流利。它有治風熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒等功效。

雪梨有潤肺清燥、止咳化痰的作用。因此對急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現的咽喉干、癢、痛、音啞、痰稠、便秘、尿赤均有良效。

3、金橘

金橘,有抗炎、去痰、理氣止咳等功效,對支氣管炎有較顯著的療效作用。金橘的特點是果皮和果肉一起食用,嚼食后,頓覺喉間津潤、滿口生香。

4、核桃仁

核桃仁含有多種人體需要的微量元素,是中成藥的重要輔料,有順氣補血,止咳化痰,潤肺補腎等功能。當咳嗽時,嚼些核桃仁,能有效緩解咳嗽。

5、羅漢果

羅漢果是一種名貴藥材,性涼味甘,功能清肺潤腸。主治百日咳,痰火咳嗽,血燥便秘等癥;對于治療急性氣管炎,急性扁桃體炎,咽喉火,急性胃炎都有很好的療效。