應對亞健康的常見小竅門

1、手臂發麻?

治療小竅門：試著搖搖頭。

如果你的手在你長時間用一個姿勢駕車或是坐著的時候感到發麻， 那就左右搖擺你的頭。 這非常好使， 不到一分鐘， 你的手的麻木感就會消失。 手或臂膀發麻通常是由於脖子上的神經受擠壓所致， 所以， 讓脖子上的肌肉放鬆就可以緩解神經壓迫。 需要注意的是， 身體下部的神經會控制腳的活動， 所以， 別讓你的狗總是睡在你的腳上。 經常站起來走一走。

2、鼻子不通?

治療小竅門：用手指按眉毛中間揉。

最快、最便捷， 也是最省錢的治療鼻子阻塞的方法是用舌頭抵住上牙膛，

3、沒處小便?

解決小竅門：試試性幻想。

你想小便， 可又找不到廁所?那你就試著在腦子裡拼命做性幻想， 你就不會感到很難受了， 醫學博士拉尼說， 他是貝勒醫學院男性生殖醫學研究主任。

4、感到疼痛?

解決小竅門：試著咳嗽一下。

德國研究者發現， 注射時咳嗽可以減少針頭注射時的疼痛感。 這個小竅門也適用于胸部椎管突然受壓， 還可以有效抑止脊髓疼痛。

5、牙疼?

治療小竅門：不用張嘴就能治好。

在手背上塗上冰， 拇指和食指分開成鴨蹼狀。 加拿大研究人員發現， 這樣做可以比手上不塗冰治療牙痛的效果好上50%。 V字形的手掌神經可以刺激主管牙痛的腦神經。

大家發現自己有了亞健康的狀況之後， 也不要慌張， 此時最重要的是需要一個積極的心態， 而不是諱疾忌醫。