健康食譜

老公學廚師出身,就用了這兩個小竅門做出來的魚香茄子比肉還好吃,剛上桌就被掃盤了

說到魚香茄子,很多人都吃過,但是想要將魚香茄子做的好吃,卻不是那麼容易的。我老公高中畢業沒上大學,於是家裡就給他送去當廚子了,當廚子也沒好好當,學完之後在外面做了10年大廚之後突然就不想幹了,說太累,我也心疼他,不幹就不幹了吧,只要他開心就行,在家裡一般都是老公做飯,有個當廚子的老公就是好,今天晚上老公做的這道魚香茄子味道特別棒,比我做的好吃多了,我問老公怎麼做的這麼好吃,他說其實也就特別簡單,就用了一些小技巧而已,下面我把老公的製作過程分享給大家吧,勤快的朋友也可以這樣做給家裡人吃哦!

主料: 茄子適量; 

配料: 大蔥適量,生抽適量,蒜適量,澱粉適量,糖少許,醋適量,小蔥適量;

步驟: 大蔥洗淨切成段、大蒜切片、切成切成段,然後調汁(很關鍵),用一勺醋、兩勺生抽、三勺糖、四勺水、一勺澱粉調成魚香汁以後備用。

魚香汁也可以用超市配好的那種魚香肉絲的配料,做出來的味道也很不錯。

熱鍋下油,油要有沒過茄子的樣子,茄子下入鍋裡炸,

炸至茄子稍微有點小變色就OK,撈出放涼備用,也可以用廚房的吸油紙洗出多餘的油,如果嫌太膩的話。

炸過的茄子油留少許在鍋裡,下入辣椒、大蒜、大蔥、豆瓣醬炒出香味以後,倒入茄子大火翻炒,然後倒入調好的魚香汁,直到收汁。

最後撒上蔥花就可以出鍋了。

茄子的功效與作用

1.治胃癌
國外研究結果表明它的抗癌性能是其他有同樣作用的蔬菜的好幾倍,是抗癌強手。能抑制消化道腫瘤細胞的增值針對胃癌、盲腸癌有較好的抑制作用。
2.抗衰老
茄子含有維生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中膽固醇水準不致增高,對延緩人體衰老具有積極的意義。
3.降低膽固醇保護心血管
經常吃茄子有預防高血壓、冠心病、動脈粥樣硬化、紫斑症、壞血病及促進傷口癒合等作用。
4.清熱解暑
對於容易長痱子、生瘡癤的人,尤為適宜。