百合加什么清肺

百合是很多人在日常生活之中都比較喜歡吃的食物之一，也是一種可以清肺潤肺的食物。當然，在食用百合的時候，如果能夠加入一些其他的比較合適的食物的話，可以達到更好的清肺效果，對于人體健康會有更大的好處。那么，百合加什么可以達到清肺的效果呢？下面將為大家進行推薦！

1、百合+蜂蜜

取鮮百合50克，蜂蜜適量。將它們一起蒸煮15分鐘即可，或用新鮮百合搗汁，加入蜂蜜，以溫開水沖服。蜂蜜適宜肺燥咳嗽、干咳無痰之人食用，百合配蜂蜜，潤肺生津止渴。

2、百合+銀耳

取干百合60克，銀耳適量。將銀耳泡發后，去掉根部，撕成小塊放入鍋內，倒入足夠多的清水，煲1.5小時，再將百合洗凈，分成小片放入，再煮15分鐘左右即可，為改善口味，可放點冰糖。銀耳具有滋潤而不膩滯的特點，百合配銀耳，適用于肺熱咳嗽、肺燥咳嗽。

3、百合+雪梨

取干百合60克，雪梨1個。將雪梨洗凈去皮切塊，鍋里水燒開后，放入百合、梨肉，小火煮25分鐘到30分鐘即可。梨子自古被尊稱為“百果之宗”，有潤肺、止咳、消痰、降火等功用。百合配雪梨，清肺滋潤，益氣安神，很適宜秋燥引起的口渴、便秘、干咳等癥。

4、百合雞湯

食材：百合15克、淮山藥15克、蓮子15克、薏仁30克、芡實15克、黨參20克、白蒺藜10克、烏骨雞1只(約1000克)

做法：先將烏骨雞去毛及內臟切塊。放入炒鍋內加水適量燉至半熟時，再加入上述藥物同燉至雞肉爛熟，食雞肉、飲湯。

功效：百合與雞肉燉湯，可以有效益氣補虛，養胃健脾。百合補中益氣，清心安神，雞肉則有溫中益氣補血，健脾胃之效。百合雞湯是一道具有食療功效的料理。常食可以使皮膚柔嫩，皺紋減少，消除雀斑，潤澤生輝。