甲狀腺結節能吃豆腐嗎

節食減肥、過度熬夜、飲食不規律等都是造成甲狀腺結節出現的主要原因，人們的生活和工作壓力本身就非常大，這個時候若是飲食跟不上營養，那內分泌就會出現問題，甲狀腺結節很容易就會到來。因此患有甲狀腺結節之后在不嚴重的情況下是不需要治療的，只要調整生活方式和飲食就能恢復，所以不用擔心會惡變，但要是繼續放縱自己下去，那病情肯定會嚴重的。

甲狀腺結節能吃豆腐嗎?

甲狀腺結節患者是可以吃豆腐、豆皮等豆制品的。

第一，甲狀腺結節是現在常見的一種由于內分泌失調而引起的問題。不良的生活習慣比如熬夜，飲食不規律，暴飲暴食，工作的壓力，自身內分泌失調等等都是造成出現甲狀腺結節的原因。所以患有甲狀腺結節的患者不僅僅需要注意飲食，也需要養成良好的生活習慣，這樣才能使甲狀腺結節不會嚴重。

第二，對有甲狀腺結節的患者在日常生活中，只需要少吃含碘的以及辛辣刺激性的食物就可以了。豆腐是一種常見的食物，含有大量的蛋白質，鐵元素大豆異黃酮，礦物質，豆腐的營養非常的豐富。另外豆腐不是含碘類的食物，所以針對于患有甲狀腺結節的人來說是可以食用豆腐的，只需要注意豆腐的吃法，盡量以清淡的吃法為主就可以了。

甲狀腺結節患者的健康飲食：

1. 多吃新鮮蔬菜(每天500克)

蔬菜的營養價值很高，對于預防甲狀腺疾病非常有利，但現在人普遍吃的都很少。

建議每一餐的飲食都應該包含蔬菜，每一天要吃夠500克的蔬菜，包括葉菜類、瓜果類、菌藻類、淀粉類蔬菜。其中需要減少含碘量較高的蔬菜的量。

2. 多吃新鮮水果(每天200克)

新鮮水果含有豐富的維生素、礦物質、有機酸以及果膠。建議每天都要吃水果，一個拳頭左右即可。

3. 多吃瘦肉(每天50克)

瘦肉的飽和脂肪含量較低，可以給人提供豐富的優質蛋白質、維生素和礦物質。

建議吃脂肪含量低的魚蝦、雞鴨、牛羊肉、瘦豬肉等，記得少吃海鮮內的肉食。

4. 多吃豆制品(每天食用150克豆腐/50克豆干)

豆制品的營養主要體現在其豐富蛋白質含量上。豆制品所含人體必需氨基酸與動物蛋白相似，同樣也含有鈣、磷、鐵等人體需要的礦物質，含有維生素Bl、B2和纖維素。而豆制品中卻不含膽固醇，因此，有人提倡肥胖、動脈硬化、高脂血癥、高血壓、冠心病等患者多吃豆類和豆制品。

建議各類干豆如黃豆、紅豆、黑豆等，以及豆制品如豆腐、豆腐干、豆腐皮。

患有甲狀腺結節以下4類食物需少吃：

1. 少吃刺激性食物

日常生活中要注意忌食一些辛辣刺激性的食物，如辣椒、大蒜等，因為這些食物會刺激患者，減小藥物功效，加重患者的病情。

2. 少吃腌制食物

腌制食品如咸魚、臘肉、醬菜、香腸、火腿等都會含有較高的碘元素，容易造成甲功能紊亂，進而增加甲狀腺疾病的發生。

3. 少喝碳酸飲料

經常喝碳酸飲料會導致肥胖。碳酸飲料中含有咖啡因，咖啡因是精神藥劑，會引發過度興奮，導致中樞神經受刺激，進而使神經系統受到損害。另外，碳酸飲料中很多都有人工色素，人工色素會導致兒童多動癥和智力發育緩慢和智力下降。

4. 少吸煙喝酒

吸煙喝酒本身有損于身體健康，對大多數疾病都有損害加重病情作用，小部分甲狀腺結節會有惡變傾向。因此戒煙忌酒還是有必要的。