早晨排毒清腸果汁

早上起來是排毒最好的時間，在這個時間段可以喝一些能夠排毒的果蔬汁，自然健康能夠很好的排出身體的毒素，毒素能夠及時排出，那么身體也會感覺到更輕松，更健康，下面我們就為大家介紹幾種早晨排毒清腸果汁，試著來學著做一下吧。

排毒清腸果蔬汁的做法：

1、胡蘿卜汁

胡蘿卜的養生功效自然是不必多說的，由其是對于熬夜一族來說經常吃點胡蘿卜能改善整個機體的健康，減少熬夜對肝臟，對皮膚的傷害，同時還能增強人的食欲，提高身體的抵抗力。

胡蘿卜 200g，蘋果 200g。

做法：只需要把胡蘿卜和蘋果一起榨成汁就可了。家里如果有腹瀉的寶寶的話，也可用這道胡蘿卜蘋果汁，輔助治療。

2、菠菜橙子汁

菠菜含有豐富的三價鐵，維生素 B1，多吃可起到一個補血，預防惡性貧血等問題。而橙子含有豐富的維生素 C，可排毒，美容。

菠菜：100g，橙子 200g

菠菜用果蔬汁榨成汁，橙子可用擠出汁，可以適當加點冰糖。夏季多喝菠菜橙子汁還能防治夏季高發的皮膚病蕁麻疹。

3、黃瓜汁

黃瓜含有豐富的維生素 C，可起到美容排毒，利尿，強心，緩解暑熱的問題。

黃瓜一條，檸檬 30g，胡蘿卜 2000g，柳丁半個。

分別把黃瓜，檸檬，胡蘿卜，柳丁分別弄成汁。以胡蘿卜汁為底，分別加入柳丁汁，檸檬汁，最后加入黃瓜汁。

4、番茄蘋果汁

功效：富含各種維生素和礦物質的蘋果，對于肌膚的美麗光澤，與保持身體健康有很大的助益。番茄則含有胡蘿卜素 ( 包括乙型胡蘿卜素及番茄紅素 Lycopene ) ，同樣發揮抗癌的功效及保持身體健康。

材料：番茄 250 克，蘋果 150 克，檸檬汁、乳酸飲料

做法：蘋果去皮核切塊，番茄切塊，一起放人榨汁機中榨成汁，倒入杯中。杯中加入檸檬汁、乳酸飲料，攪勻，加以裝飾即可。