健康生活

注意清潔 痘痘皮膚特殊護理

火旺痘亦旺

一個“殊途同歸”的原因,就是皮脂分泌過旺。青春期,是由於雄性激素增多而引起皮脂分泌過旺,毛囊皮脂腺堵塞、發炎,便引發了“青春痘”。

成人年,當精神壓力大、作息不規律、飲食不均衡時,或經期前後等,都會對神經系統和內分泌產生影響,造成激素水準的波動,引發不規律的皮脂分泌(局部皮脂分泌過旺)和皮膚細胞代謝紊亂(老廢角質堆積,堵塞毛孔),產生痘痘。

會引發痘痘的這種體質狀態,在中醫理論中又稱為“濕熱鬱結”。在冬季,人們喜愛多食“熱性”、“溫熱性”的食物,如重油的、辛辣的、火鍋、海鮮、羊肉等,都會加重內熱;歲末工作繁忙、學生緊張迎考、熬夜等,也都會明顯地引起“生火”,而加劇了痘痘的發生。

1、調整飲食。少吃一些“溫熱”食物,多吃“涼性”的蔬菜、水果,多喝茶,也可適當補一些西洋參。

2、放鬆心情。再忙再累,也要注意勞逸結合,讓自己有精神放鬆的時候。痘痘皮膚,更要記得“別照鏡子”!--越照痘痘越多,你信嗎?因為你太在意它了(也是一種神經緊張),令它好興奮,也就更活躍啦。

3、如果大面積爆發痘痘,除了向皮膚科求診,還應尋求中醫調理。

不管你是否尋求醫生的診治,非常重要的,都應配合正確的日常護理--

無殘留潔面通暢毛孔

多油未必多痘,堵塞了毛孔,才會引發痘痘,所以做好清潔非常重要。痘痘皮膚一定要每天2次用潔面產品清潔皮膚,晚上還應增加“去油”(卸妝)環節。

卸妝

最溫和、副作用最少的卸妝產品,我們仍然推薦卸妝油--有些不化妝的男讀者將信將疑地試用後來信說:“用卸妝油去油真的有道理哎,黑頭少了,痘痘也少了。”但我們也注意到,確實有不少人用了卸妝油後反而發痘痘了,這是什麼原因呢?

卸妝油中的“致痘成分”,主要是提純不夠的礦物油、乳化劑、以及為降低成本而添加的人工合成脂。FANCL淨化卸妝油,明確承諾為100%植物油,痘痘皮膚也可放心使用。

其它如DHC深層卸妝油、AQUA完美潔膚油、L’oreal全淨深層潔面卸妝油等,評價也都不錯--選購時可嘗試卸一下唇妝,如有麻麻的、脹脹的感覺,就表示產品中人工合成脂含量太高,致痘風險也相應增高。

還要注意使用方法:不要按摩太久,有些朋友非要“揉出油脂粒”才肯甘休--這樣只會減弱皮膚的天然屏障功能,刺激皮膚更冒油、更容易發痘痘,還會令毛孔鬆弛、粗大。其實卸妝只需輕輕打圈,把全臉都按摩遍、或感覺妝容(濃妝)浮起即可。

如果你不喜歡卸妝油,就用可卸載眼唇妝的卸妝乳或卸妝霜,也比較溫和與安全。不要選用卸妝液或卸妝潔面2合1的產品,它們的刺激性較大,也更容易產生卸妝殘留堵塞毛孔。