女生“大姨媽”期間，4種食物敞開吃，污血排的快，體重“嘩嘩”往下降

減肥可算是女生們的一個重要事業，減肥成功不僅外在更美觀，自信心也會隨之增強，所以減肥也很重要。減肥也是有捷徑的，選擇對的時間，將會事半功倍，“大姨媽”期間就是不錯的選擇，這時候不僅是減肥的最佳時期，也是排血污的最佳時機。

“大姨媽”期間，四種食物不妨多吃，排血污，降體重

番石榴

番石榴具有很高的維生素含量，但卡路里含量很低，而且含有豐富的膳食纖維。吃完后更容易飽。這是減肥者的絕佳選擇。同時，定期的番石榴茶可以避免體內多余的脂肪堆積，促進身體的新陳代謝，因此，大姨媽期間多吃也可幫助污血的排出，有利于減肥哦!

蔓越莓

這種食物里面的脂肪含量非常低，而且它又含有豐富的果膠，果膠能夠幫助吸附出腸道內的脂肪和毒素，有益于減肥。另外，蔓越莓里面的維生素和抗氧化物質也比較多，因此女性在經期吃蔓越莓，污血排的快，體重“嘩嘩”往下降!

紅糖水

經期間喝點紅糖水不僅可以增加身體能量，同時也可以幫助活絡氣血、促進血液循環，最終也可以達到排出毒素、淤血等作用功效，尤其是在有痛經癥狀的情況下，喝點紅糖水自然是再合適不過的事情了。

蓮藕

蓮藕也是一類非常好的活血化瘀食物，還有助于女人排出體內的毒素，經期敞開吃蓮藕，有助于子宮內的淤血，活化排出子宮內毒素，對保養女人的身體有極大的好處。而且要不含脂肪，能夠補充我們體內營養物質的同時，也能夠促進體內脂肪的消耗，會讓我們變得越來越苗條。