2歲寶寶補鈣吃哪種鈣好吸收

有的小孩快2周歲以上了牙都還沒長全，身高也追趕不上別的同年齡小寶寶。母親哪個急啊！想盡辦法為孩子補鈣，結果卻沒什么進展。

1、急著給孩子補鈣卻又找不到方向的母親還真多，由于他們不清楚，在給孩子補鈣的另外，務必另外補充維他命D，以幫助鈣的消化吸收，那樣才會事倍功半。維他命D能提升機體對鈣、磷的消化吸收，使血液鈣和血液磷的水準做到飽和狀態水平。 其次它能推動生長發育和骨骼增厚，推動門牙完善。適度補一些維他命D才可以提高補鈣補鋅實際效果。

2、讓小寶寶多做個健身運動，例如簡易的蹦蹦跳跳，跑車等，這種健身運動能夠使肌肉相互之間伸展，進而刺激性了骨骼使血液循環系統及基礎代謝大大的提升，降低優質蛋白質的外流的另外還有益于身體對鈣的消化吸收。

3、讓小孩多到室外曬日曬，紫外光的直射可推動皮膚內存儲的7-脫氫膽固醇，經光化學反應功效轉換為維他命D3。維他命D進入身體血液后能協助消化吸收食材中的鈣，對小寶寶消化吸收鈣有協助。自然光的直射，可讓皮膚存儲維他命D3預留，不容易使維他命D過多。小寶寶能夠挑選在早晨8-9點和中午的5點上下的時間范圍曬日曬，但在太陽強烈的夏天則最好在有綠蔭或別的擋住物的地區玩樂。

5、吃好早飯，早餐的重要性顯而易見，挑選在早飯補鈣補鋅有事倍功半之效。