豐乳精油的按摩手法

精油spa就是指用精油spa油(基礎油和單方精油配制好的按摩精油)，擦抹在需要的位置，開展推拿的方式，我們可意謂推拿人體，做到釋放壓力、抒解工作壓力的作用。　單方精油能夠通過推拿進到皮膚體細胞，隨后進到血管與全身的組織中。

運用單方精油來推拿，能夠做到釋放壓力，疏解工作壓力的作用，而另外有益于讓皮膚緩解壓力，都是美容養生的一大方法。

一.拖動輕拂:這應當是精油spa法中最有效的技巧，就是指一連串柔和拖動、撫慰的姿勢，能使單方精油滲入身體，讓全身釋放壓力、踏實。推拿時請應用全部手掌心，并不是僅用手指頭，雙手要放松，力度能夠強悍或柔和，姿勢不大不小。這般肌肉將釋放壓力，能夠提升血液循環系統，抒解焦慮不安及工作壓力。

二.輕揉捏一捏:這類技巧如同捏面糊，拇指可稍為施力，但姿勢請遲緩且適度。這種姿勢對人體脂肪厚的位置及其背部有挺大的協助，這般能夠釋放壓力肌肉，推動血液及組織液的流動性，并幫助身體的內毒素排出來。

運用上述情況二種基本技巧，運用在人體各位置的按摩手法全部推拿的方式都務必向著心臟的方位做推拿，推拿小孩、老弱小時，請選用柔和的拖動輕拂姿勢。

三.肩膀。應用拖動輕拂及捏揉的技巧，運用拇指和手掌心，從肩部到頸部，反復往返用勁推拿。

四.背部。應用拖動輕拂及捏揉的技巧，力度可強可弱，但千萬別在脊柱上推拿。從反面的腰部里側剛開始，雙手的姿勢要聯貫暢順，往上推拿到肩部，再向下推拿背部的兩側。重復這一推拿姿勢，時間越長，人體更加的覺得輕輕松松。

五.腹部。用手指尖沾單方精油，應用拖動輕拂的技巧。自身推拿時，選用順時針畫圈姿勢，為別人推拿時，則是反方向方位。單方精油能夠具有維護保養腹部皮膚的功效。

六.胳膊:四指閉攏，用手指尖能量前后左右挪動輕按前臂肌肉，手指頭從手肘往上平推推拿至肩膀，抵達肩膀時，手指彎曲沿肩膀挪動，隨后展開，往下輕輕地推拿至手肘，反復推拿。

七.腳部:手指頭釋放壓力，沿腿形彎折，用輕拂的捏揉和擠壓成型技巧，從腳裸自下往上面推拿到大腿根部。

八.腳部:用一只大拇指從腳指頭到腳后跟的方位直線推拿或對穴道作回轉揉動，足背、腳底，更替推拿。

假如自身推拿得話，能夠立即轉圈推拿至消化吸收就可以，推拿前最終用熱純棉毛巾敷需推拿的位置5分鐘上下，能夠協助單方精油更強的消化吸收。