土豆的藥用功效和作用

馬鈴薯也稱之為土豆，馬鈴薯中含有木薯淀粉，吃起來甜脆爽口，隨意將馬鈴薯切一片來炒就很美味了，因而在飯桌常常由此可見馬鈴薯的足跡。土豆的營養成份跟藥用價值作用全是十分非常好的，可能許多人并不了解馬鈴薯的益處究竟有什么，那麼馬鈴薯的藥用價值作用和功效是什么？

土豆的功效與功效

1、補充營養成分、能作正餐

馬鈴薯帶有豐富多彩的維他命及鈣、鉀等營養元素，且便于消化，營養成分豐富多彩。能供求平衡身體很多的能源，人只靠土豆和全脂牛奶就得以保持性命和身心健康，在歐洲國家非常是北美地區，馬鈴薯早已變成第二正餐。

2、與立健脾養胃、健脾胃清熱利濕

馬鈴薯帶有很多木薯淀粉及其蛋白、B族維他命、維他命C等，能推動腸胃的消化吸收作用。

3、寬腸潤腸

馬鈴薯帶有很多膳食纖維素，能寬腸潤腸，協助機體立即代謝新陳代謝內毒素，避免便秘，防止消化道疾病的產生。

4、降血糖降血脂、養顏美容

馬鈴薯能供求平衡身體很多有獨特維護功效的粘液蛋白質。能促持消化系統、呼吸系統及其關節囊、漿膜腔的潤化，防止心腦血管病和系統的人體脂肪堆積，維持血管的延展性，有益于防止動脈粥樣硬化的產生。馬鈴薯另外也是一種堿性蔬菜，有益于身體酸堿，中合身體新陳代謝后造成的酸堿性物質，進而有一定的美容護膚、延緩衰老功效，常常吃土豆的人身心健康，老得慢。

5、利濕消腫

馬鈴薯含有的鉀能替代身體的鈉，另外能將鈉排出來身體之外，有益于高血壓和腎炎水腫病人的康復治療。

6、減肥瘦身

馬鈴薯是含有膳食纖維素的食材中，較為罕見的另外帶有很多維他命、礦物的食材，每148克馬鈴薯造成的發熱量僅為100熱量，真實的木薯淀粉含水量不上2%，只含0.1%的人體脂肪，能合理控制大家平時飲食搭配中人體脂肪總產量的攝取。

7、護膚美容

馬鈴薯有非常好的關愛皮膚、維護保養容貌的作用。新鮮馬鈴薯液汁立即涂覆于臉部，美白功效十分明顯。人的皮膚非常容易在酷熱的夏季被曬傷、曬傷，土豆汁對消除色斑實際效果顯著，而且沒有副作用。馬鈴薯對眼周皮膚也是明顯的美膚實際效果。將熟馬鈴薯切開，貼在雙眼上，能緩解下眼袋的水腫。把馬鈴薯切一片敷在臉部，具備護膚美容、緊致皮膚的顯著成績。年青人皮膚臉部出油，常受青春痘、痤瘡困惑，用棉絮沾新鮮土豆汁擦抹傷處能夠 處理這一問題。