健康食譜

酒後10種症狀要吃什麼 10種食物

喝酒後,難免會有頭疼,頭暈,反胃等一些酒後症狀,怎麼辦呢?下面也介紹幾種食物,可以有效地祛除酒後的各種不良症狀。

生氣時吃什麼好 6種食物

綠豆解酒:綠豆2兩,加水煮熟後飲,連湯帶豆。如將綠豆搗碎用開水沖服有解酒效果。

蜂蜜水治酒後頭痛:蜂蜜中含有一種特殊的果糖,可以促進酒精的分解吸收,減輕頭痛症狀,尤其是紅酒引起的頭痛。另外,蜂蜜還有催眠作用,能使人很快入睡,第二天起床後也不會頭痛。

生氣時吃什麼好 6種食物

番茄汁治酒後頭暈:番茄汁也富含特殊果糖,能幫助促進酒精分解,一次飲用300毫升以上,能使酒後頭暈感逐漸消失。飲用前若加入少量食鹽,還有助於穩定情緒。

新鮮葡萄治酒後反胃、噁心:如果在飲酒前吃,還能有效預防醉酒。

生氣時吃什麼好 6種食物

西瓜汁治酒後全身發熱:西瓜具可以清熱去火,能加速酒精從尿液中排出。

柚子消除口中酒氣:柚肉蘸白糖吃,對消除酒後口腔中的酒氣有很大幫助。

生氣時吃什麼好 6種食物

芹菜汁治酒後胃腸不適、顏面發紅:這是因為芹菜中含有豐富的B族維生素,能分解酒精。

優酪乳治酒後煩躁:優酪乳能保護胃黏膜、延緩酒精吸收,其中鈣含量豐富,對緩解酒後煩躁尤其有效。

生氣時吃什麼好 6種食物

香蕉治酒後心悸、胸悶:酒後吃1—3根香蕉,能增加血糖濃度,降低酒精在血液中的比例,達到解酒目的。同時,它還能減輕心悸症狀、消除胸口鬱悶。

橄欖治酒後厭食:橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、促食欲的“良藥”,既可直接食用,也可加冰糖燉服。