女人經常吃香菜好嗎

堅信大伙兒針對香萊肯定是十分了解的吧，香萊是我們普遍到的一種蔬菜水果，香萊里邊帶有豐富多彩的維他命和鐵、胡羅卜素等多種多樣我們身體十分需要的營養元素，常常吃香菜能夠具有非常好的保健養生作用，香萊有減少血壓和增強免疫力等作用，那麼女士常常吃香菜究竟對人體怎么樣呢。

女性吃香菜確實好么

香萊營養豐富，關鍵營養元素有蛋白、胡羅卜素、鈣、磷、鐵等。經科學論證，香萊中胡羅卜素的成分為西紅柿、絲瓜、四季豆、菜豆的lO倍以上，鈣、鐵的成分也高過其他很多葉菜類蔬菜水果。除此之外，香萊嫩莖葉中還帶有甘露糖醇、正葵醛、壬醛和芳樟醇等一類揮發油物質，它是它有獨特香氣的關鍵原因，具備刺激性人的胃口，提高消化吸收等作用。

中醫學覺得，香萊辛溫香竄，內通肺胃，外達四肢，辟一切歪斜之氣，為溫中健胃健康養生食品。平時食之，有助消化溫陽化，醒脾調變，補腎壯陽來助興等作用，適合虛寒體質、胃弱身體素質及其腸腑壅滯者服用，能用來醫治胃腕冷痛、消化不良、麻疹不透等病癥。

香萊帶有豐富多彩的礦物及維他命，常小量服用，對人體有利。香萊辛溫，帶有香菜油，有驅風祛毒，芬芳健胃消食的功效，人肺、胃可祛毒透疹、消防疏散寒癥，推動身體全身血液循環系統，故常見作發疹的治療藥物。小孩出疹痘，可用香菜做成香菜酒擦皮膚，或水煎香菜，趁著熱熏鼻，或蘸湯擦面及頸部，能夠加快疹痘傳出，如已出者則應停用。

香萊和助消化溫陽化的橘子皮、溫胃散寒的姜片共人粳米粥內，再加香萊做成香萊粥，可提高祛寒止疼、健脾養胃的作用，常見于治風寒頭痛，胃弱食滯等癥。但要不是寒癥外侵的發燒感冒就不適合食之。香菜加丁香花、橘子皮、黃芩等泡服有治胃弱、消化不良的功效。

香萊也有降血壓的功效。據報道，鮮香菜lOg，加茯苓10g水煎服，早中晚各1次，每一次服5b2501，服lO天為1個治療過程，對醫治高血壓有輔助功效。此外，香萊也有美容護膚的功效，《本草綱目》就會有“表面黑子用香菜煎湯日日夜夜洗之“的記述。香菜還可放到魚和肉中調料，有去毒功效。

香萊雖味美，但不適合多食或常常服用。這是由于中醫學覺得香萊辛溫香竄，內通肺胃，外達四肢，辟一切歪斜之氣，有溫中健胃的作用，但因香萊味辛能散，多食或久食，會耗氣量、損精神，從而引起或加劇氣虛。

針對這些平常盜汗、困乏、怠倦及易重感冒的氣虛病人，更要少食香萊。生完孩子、病后初愈的病人也經常存有著不一樣水平的氣虛，這時，也應該和香萊臨時拉開距離。除此之外，香萊還具備濕熱、發瘡的功效，故狐臭、口臭、胃潰瘍、腳氣、瘡瘍病人均不適合服用，不然會加劇病況。

在上面的文章內容里邊我們詳細介紹了什么叫香萊，我們了解香萊不僅美味并且還帶有豐富多彩的營養成分，常吃香菜能夠具有增強免疫力和促消化等作用，女性吃香菜有益于身心健康，但是不可以想當然。