vc和鈣片可以一起吃嗎

孕婦鈣片和維他命全是一種普遍的藥物，并且全是能夠 補充人體的一些動能的，我們常常會出現藥品互用的狀況，有的人就不可以明確VC是不是能夠 跟孕婦鈣片一起吃。那麼，vc和孕婦鈣片能夠 一起吃嗎？

孕婦鈣片和維他命C能夠 一塊吃。鈣是礦物，VC是維他命。全是身體需要的七大營養素。維他命C與鈣一起還能夠造成身體需要的骨膠原蛋白推動身體的生長發育。

孕婦鈣片與維他命C一塊兒吃要掌握量。成年人一天需要60mg維他命C，每日所需鈣量為800mg。一切正常范疇內的維他命C推動鈣的消化吸收，但過多攝取卻會給鈣的儲存產生負面信息影響。因此孕婦鈣片與維他命C的補充不可以過多。

孕婦鈣片和維他命C一塊兒吃的益處

促消化

維他命C能影響人體對鈣的基礎代謝。適度補充維他命C有利于避免因為過多補充鈣造成 的軟組織增厚并提升鈣的可溶，有促消化全過程的作用。

防牙周病癥

科學研究已發覺，鈣和維他命C攝取不夠的人存有患牙周病癥的更大風險性。鈣被覺得有利于推動骨骼成才，提升骨密度正常值和口腔健康。而維他命C能夠 修補聯接組織，并有抗氧化性特點。因此，孕婦鈣片與維他命一塊兒吃也有防止牙周病癥的功效。

吃孕婦鈣片與維他命C時的常見問題

1、孕婦鈣片與維他命C能夠 間距三十分鐘再服食,可以更強的推動消化吸收。

2.吃了維他命一兩個小時后不必吃海產品，不然會起化學變化，對身體危害。

3.維他命C與鈣做為營養成分的補充劑，都能夠挑選餐后服食。