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問題【保健】 14年06月17日

牛奶和鈣片可以一起吃嗎

問題描述養生堂說老人上了年紀容易缺鈣，導致骨質疏鬆，容易骨折，要平常多補鈣，喝牛奶，那麼牛奶和鈣片能一起吃嗎？

網友回答

最佳答案牛奶是高鈣食物，現在的鈣片一般都是高鈣的，建議二者不要同時吃，避免高鈣血症，對身體造成損傷。