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健康生活

牛奶和巧克力可以一起吃嗎

2014-07-10

牛奶和巧克力能一起吃嗎

牛奶與巧克力易發生腹瀉

牛奶含豐富的蛋白質和鈣，巧克力則含草酸，若二者混在一起吃，牛奶中的鈣會與巧克力中的草酸結合成一種不溶于水的草酸鈣，

食用後不但不吸收，還會發生腹瀉、頭髮乾枯等症狀，影響生長發育。

其實，除了這兩種食物不能一起吃之外，還有很多食物也是不能同食的，需要在日常飲食中引起注意，才能保護好自己的健康。