疾病預防

牛奶和巧克力可以同食嗎?正確搭配飲食

導讀:食物搭配是很有講究的, 有相宜的也有相克的, 飲品中也要遵守這一規則, 什麼樣的搭配可取, 什麼樣的搭配不可取, 搭配錯誤會有損身體健康, 四季養生網小編這就為大家解說牛奶的搭配。

適合和牛奶搭配

木瓜

木瓜有食用和藥用兩大價值, 木瓜和牛奶搭配可以消除疲勞, 潤膚養顏, 並且還有明目清熱, 治療便秘的功效。

不宜和牛奶搭配

巧克力

牛奶富含鈣物質和蛋白質, 與巧克力一起食用, 兩者所含物質會形成沉澱物, 不宜身體吸收導致缺鈣。

柑橘

柑橘含有果酸, 易和牛奶中的鈣物質發生結合, 不僅身體吸收到兩者的營養, 還會影響消化功能。