手機屏幕亮度多少對眼睛好

在日常生活中，大家愈來愈不可或缺手機了，買東西、乘公交車、路線查詢、去看書、聽新聞、打游戲、聽音樂等必須采用手機上，對手機上的應用頻率越高，對我們雙眼的損害就越大，那手機上顯示器亮度是多少對雙眼好？雙眼可以融入10~-3～10~5lx光照強度范疇認清物塊，使物塊像結集眼底黃斑窩處，通目光外界6根眼外肌(內、外、直肌、斜肌)收攏，使眼瞳睫狀體收攏或左室，眼睛晶體增厚提升雙眼折光率工作能力。通視網膜使眼睛晶體變軟變弱折光率工作能力調整雙眼看近物遠物工作能力。

通眼瞳擴約肌收攏眼瞳肌收攏使眼瞳縮降低強光照進到眼內。使眼瞳提升暗光進到眼內眼外肌經反復收攏非常容易造眼疲勞。據試驗說明：光照強度自10lx提升1kxl眼睛視力提升70%眼睛視力僅受凝視物塊色度影響與周邊色度關周邊色度與色度相同或周邊稍暗視力。若周邊比亮則眼睛視力顯著降低。

建議應用手機上內置自色度方式(既節電并且可免于房間內戶外顯示信息區別很大)智能機都帶色度應器色度傳器部位般耳機周邊。此外手機上顯示器亮度調亮充電電池應用減少、顯示屏使用期減少、雙眼非常容易造刺激性非常夜晚自然環境應用。眼疲勞病癥：目光發干、怕光眼睛痛、視力下降、眼球充血、產眼屎多落淚等。

小結手機上顯示器亮度使用技巧：

1、周圍環境都較為暗的情況下(夜里或暴風雨氣)盡可能調整低色度，色度個人傳記靈器融入周圍環境，比熄燈房間內應用手機上調整低色度，夜里一般辦公室環境應用手機上調整40%上下。

2、較為亮自然環境應用手機上(白或是戶外陽光明媚自然環境)需要調整閃光點顯示屏，周圍環境過亮，手機屏過暗需要更花活力才認清手機屏內容的情況下，亮度調整60�%上下。恰當應用手機上顯示器亮度實際上態程需要依據環境破壞轉變要過暗或太亮。

在應用手機上時，還記得調為好手機屏的色度，在晚上不必熄燈或是躺著玩手機，控制功能強大眼時間跟用眼間距，多讓雙眼歇息，適度給眼睛按摩，減輕視力疲勞。