睡覺的枕頭高度多少比較合適呢？

你好， 我想問一下， 睡覺的枕頭高度多少比較合適呢？因為我睡覺一直有枕枕頭的習慣， 但是最近幾天感覺枕頭太高了， 有些不舒服。

你好， 睡覺的枕頭是根據個人情況來選擇的， 如果是成年人的話， 一般不宜超過15釐米。 14周歲以下的兒童， 枕頭高度不宜超過八釐米。 還有就是， 兩歲以前的嬰幼兒最好不要使用枕頭， 以免對頸椎發育造成一些不好的影響。 很多人都有枕枕頭越高越好的習慣， 當時覺得可能很舒服， 但是這種行為是非常不好的行為， 很有可能會引起一些頸椎病， 嚴重者甚至會引起駝背。