冬季坐月子室溫多少比較合適

在冬季的時候坐月子最主要的一件事情， 就是應該保證自己的室內溫度， 因為我們都知道要瘦都太低的話， 產婦就容易受涼感冒， 這樣子要吃藥， 也會直接影響到孩子的哺乳健康， 所以說在坐月子時期的一個室內溫度的掌握， 大家應該格外的注重， 下面就是關於比較適合坐月子的室溫。

專家說， 冬季坐月子顯得尤為重要。 寒冷、潮濕的季節裡， 產婦的穿戴、梳洗、哺乳等不注意， 很有可能落下“月子病”。

室溫：

室內溫度以20℃-25℃為宜

冬季“坐月子”， 室內溫度以20℃-25℃為宜。 在沒有暖氣的南方， 可以採用空調和電暖氣等設備來保持室內溫度；而在氣候乾燥的時候， 保持室內適宜的濕度也非常重要。 一般來說， 室內濕度以55%-65%為宜(為了隨時瞭解室內的濕度狀況， 可以購買一個濕度計)。 較為便捷的增濕方法就是購買一台加濕器， 如果同時還具備除菌功能就更好了， 或者在室內放一盆水。

除了溫度和濕度要適宜， 還要保持室內的空氣要清新。 每天保證開窗換氣兩次(上、下午各一次)， 每次15-20分鐘。 換氣時， 先將新媽媽和小寶寶轉移到另一個房間。 通風換氣後， 待該房間恢復到適宜溫度後， 再讓新媽媽和小寶寶回來。

新媽媽和寶寶所在的房間最好能通風見光， 這樣會讓新媽媽感到心情舒暢， 並且有利於觀察寶寶的一些變化。

因為現在人們生活條件好了， 很多的家庭都容易配備有一些空調， 所以在冬季的時候， 開空調是比較常見的事情， 但是要注意要是溫度不太合適的話， 那麼也可能在這個過程當中， 給產婦的一個身體恢復造成不利的影響。