手骨折了吃什么恢復的快

在日常生活中常常有些人有骨折的狀況，骨折術后護理若是調養得好，有益于病人的修復，因而手術后的合理飲食是十分關鍵的，能夠 多重視飲食搭配層面的調養。那麼，手骨折了吃啥修復的快？

骨折前期

負傷位置積血發脹，氣血不通，血氣阻礙，此期醫治以活血化瘀，理氣消退主導。中醫學覺得，淤沒去則骨不可以生，淤去新骨生。由此可見，消腫散淤為骨折愈合之主要。飲食搭配標準以口味淡主導，如蔬菜水果，蛋類食品，豆類食品，新鮮水果，魚頭湯，廋汁水等，禁吃香辣，躁熱，油膩感，尤不能太早給與油膩滋補養生之品。如大骨頭湯，煲雞，燉水魚，不然，積血食滯，無法消退，使骨痂轉化成緩慢，影響今后骨節作用的修復。

傷后三至四周

積血大部分消化吸收，骨折恢復中后期，醫治宜和，以和營止疼，去淤生新，正骨續筋主導。飲食搭配由口味淡變為適度的高營養成分補充，以考慮骨痂生長發育的需要，補充維生素D,D,鈣及蛋白。

傷后六至八周

骨折淤腫基本消化吸收，早已有骨痂產生，醫治宜補，根據滋補腎臟，血氣，以推動堅固的骨痂產生，及其舒筋活血，使相鄰的骨節隨意靈便健身運動，修復過去作用。飲食搭配上能夠 消除忌諱，以高營養成分的食材給與食補，能醉酒者可給與，杜仲骨碎補酒，虎骨木瓜酒。

飲食搭配僅僅相互配合醫治，把握骨折前期宜口味淡，中后期宜和托，中后期宜食補的標準，挑選適度的食材，對推動骨折愈合有積極主動的功效

1、高效率能量、高蛋白食物飲食：有利于恢復體力。但宜在骨折2星期過后服用。骨折前期還要以清淡的食物為宜。

2、維他命D：骨折后若一直在房間內療養，曬不上太陽光，非常容易欠缺致維他命D。因而骨折后要多吃含有維他命D的食材(例如魚、肝臟、雞蛋黃等)，并盡可能多曬些太陽光。

3、維C:含有維C的新鮮水果有山楂果、鮮紅棗、彌猴桃、草莓苗、干桂圓、荔技、柑桔等，蔬菜水果則有黃花苜蓿(草頭)、朝天椒、青椒、油菜薹、花菜、抱子甘藍(湯類)、茄子、豆瓣菜、綠花菜、青薺薺菜等。

4、水：骨折后因為長坐沒動，非常容易引起便秘，這時應多喝些水來確保腸胃通暢。