名人養生

巧用熱水袋 敷走三種病

當屋裡有了暖氣、空調,你是不是還記得,曾有熱水袋這樣的“老物件”伴著我們度過冬天?也許,從取暖的角度看,它確實要退役了,但其實熱水袋有很多功能,比如緩解病痛。

緩解疼痛

在受傷24小時後,腫脹開始逐漸好轉時,用熱水袋熱敷局部疼痛,每次20分鐘左右,每天1—2次,可有效促進血液迴圈,加速淤血和滲出液的吸收,起到溫經散寒活血通絡的作用,並減輕局部腫痛。

此外,腳上循行有脾經、肝經、腎經、胃經、膽經和膀胱經6條經脈,60多個穴位,熱敷腳還能起到疏通經絡、活絡穴位並最終達到暖身的效果。

熱水袋中水溫不宜太高,一般以60℃—70℃為宜。使用前一定要檢查塞子的密閉性,外面最好用毛巾包裹後再使用。
敷背止咳

熱水袋灌滿熱水,外用薄毛巾或布包好敷在背部。可使呼吸道、氣管、肺等部位的血管擴張、血液迴圈加速。這主要是因為背部循行的膀胱經主一身之表,外邪侵襲,則惡寒,發熱,鼻塞;而督脈主一身之陽,一旦受侵則陽氣虛衰,抵抗力變低;而位於背脊上的肺腧穴有主治肺氣不宣的功能。因此常用熱水袋敷背,不但可使膀胱經和督脈正常運行,而且能讓肺腧穴積極站崗,對止咳、治感冒以及提高抵抗力都有好處。

敷頸催眠

頸部有安眠穴,主治失眠眩暈。在睡覺前將熱水袋放在後頸部,會感到溫和舒適,先雙手發熱,慢慢腳部也感覺溫暖,能起到催眠作用。此外,用熱水袋敷頸部還能作用到大椎穴,因此對治療頸椎病也有不錯效果。