血液垃圾多“別擔心”多吃這幾種食物，血管干凈更健康

年紀大了，血液中也會出現一些“垃圾”，如果不能及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得粘稠，循環不暢，從而影響健康。在這個時候，不妨通過一些餐桌上的血管“清道夫”來幫助身體清理血液垃圾，給身體來個大掃除。

血液垃圾對身體有何危害？ 一、腦中風，腦梗死 顱內和顱外供血的腦部血管壁因血液堆積而發生病變，血液流速緩慢，血液垃圾使血粘度增高，造成血管閉塞，大腦無法獲得血液，造成腦組織缺血、缺氧、壞死，造成神經功能障礙。 二、冠心病，心肌梗死 血流滿血管，形成冠狀動脈粥樣硬化，導致血栓形成，冠狀動脈分支阻塞，造成部分心肌缺血壞死，發病時有劇烈而持久的癥狀，如前胸痛、心悸、氣喘、脈搏無力、血壓下降等，嚴重威脅生 三、高血壓，糖尿病和全身并發癥 血粘多脂，血毒多脂，血垃圾阻塞血管也可有下列癥狀：頭痛，頭暈，耳鳴，心悸氣短，三高，失眠，肢體麻木。

血液垃圾過多征兆

1、早上起來會頭暈，晚上也會清醒 血粘度高的人，早上起來時會頭暈，到中午時就會好些，逐漸到了晚上就開始慢慢恢復清醒，恢復正常精神值。 2、眼睛一陣陣地看不清東西，陣發性模糊 普通的眼睛看東西是可以的，但是長時間的眼睛會模糊，看不清的。正是由于血液粘稠不能充分給予視覺神經營養，造成視覺神經和視網膜暫時性缺血缺氧，所以才會出現一陣陣看不清楚的東西。 3、午飯后就會犯困 正常人午餐后也會有困倦的感覺，雖然血液粘度高的人午餐后一定要睡上一到兩個小時，否則一整個下午都會很困。 下面我們就看看吃什么食物好 1、黑豆 豆角富含花青素，可清除體內自由基，降低膽固醇，促進血液循環。另外花青素還具有護眼作用。

2、西芹

西芹富含鉀和芹菜素，這兩種物質都有助于控制血壓。研究表明，適量飲用芹菜汁的確能幫助降低血壓。 3、海帶 它不僅是一種高碘食品，而且富含膳食纖維和膠質，膠質成分可以結合血液中的有害物質，如重金屬，起到排毒、凈化血液的作用。 飲食禁忌 鹽的主要成分是氯化鈉，鈉潴留會導致細胞外液增多，心排泄量增多，血壓升高。所以高血壓病人應該控制鹽的攝入量。 辣味和精細食物能使大便干而難以排出，易引起大便秘結，病人排便時，會使腹壓升高，血壓驟增，誘發腦出血，因此高血壓病人禁用辣味和精細食物。 高熱食物(葡萄糖，蔗糖，巧克力等)會導致肥胖，肥胖者高血壓的發生率高于正常的體重者。多伴有超重或肥胖的高血壓患者。因此，本病患者應在飲食上限制高熱量食品。