什么樣的病因能導致肢體麻木，又要怎樣預防

肢體麻木的狀況應該是很多人遇到的，當睡眠一直壓在一側，或蹲的時間太長，都會導致四肢麻痹，人體內血氣運行時間長達數月，不會影響到正常的生活，長時間保持同一體位，就會影響到體內血液的運轉，所以容易出現麻木的情況，只要及時調節就可以了。不過，還有一種情況，并未長時間保持一個姿勢，反而會感覺四肢麻木，同時還會伴有一些眩暈.惡心、頭痛、記憶力下降等癥狀，這可能是由于疾病或其他原因所致，要引起警惕。

1.神經疾病。

若手麻處都集中在小指頭上，則可使用一張紙，用五根手指分別夾住，以測試你的五根手指力量。若有卡紙或力量變弱，你要警惕尺神經是否有問題。假如你的手麻集中在拇指、食指和中指的部位，你可以輕敲這只手的腕橫紋正中點，看電感是否像電波一樣竄到指尖，說明你的手麻有沒有被損傷。

2.單手有可能會出現頸椎病的癥狀。

單臂.手指發麻，有可能是頸椎病造成的，一般是慢性.反復發作，同時還會有頸肩部酸痛.僵硬等癥狀。

3.上肢.腿變得麻木是腰椎病的一種表現。

如果局部神經受到刺激或壓迫，例如腰椎病.腰椎間盤突出等，都會導致肢體麻木。

4.警惕糖尿病病變的對稱性麻木。

糖尿病周圍神經病變常表現為對稱性疼痛和感覺異常，下肢癥狀較上肢常見。感到異常有麻木.蟻走.蟲爬.發熱.電擊樣感覺。

5.痛風

研究表明，手麻病人中約1%是由痛風引起的，可能是由于尿酸沉積在中樞神經部位，壓迫正中神經，引起手麻疼痛。

無論何種情況導致四肢麻木，都和我們的健康有關系，所以要及時預防，避免病情更加嚴重，要想預防四肢麻木，要注意以下幾點：

1.注意飲食。

人們一日三餐要吃很多東西，如果不注意飲食，很容易引起疾病，老年人要預防三高，同時也要注意不能吃得太油膩，飲食要多樣化，補充營養。

2.有規律的作息。

要養成良好的作息習慣，避免熬夜，睡眠可以幫助修復身體的許多問題。

3.適當運動。

人生最不可或缺的就是鍛煉，如果經常不鍛煉，身體的免疫力和抵抗力就會下降，要盡量參加力所能及的運動，不要做劇烈運動的，要多做有氧運動，多散步，增強體質。

4.調節情緒。

情緒對人體健康也有很大影響，一向悶悶不樂的人容易得病，所以要注意調整情緒，多出去走走，放松心態，遠離疾病。