容易導致女性患乳腺癌的病因
導致女性患乳腺癌的原因
一、遺傳是乳腺癌患病原因中很高的一個幾率， 特別是雙側乳腺癌患者和發病年齡較小者。 這些人比普通女性更容易患乳腺癌， 因為體內有易感基因。
二、其次就是內分泌失調， 這種就是長期內分泌失調呆滯乳腺組織發生時的癌變。 這也是為什麼要女性保持心情愉快的原因， 心情和內分泌有密不可的聯繫。
三、最後就是病毒感染的原因， 這種是用過哺乳傳染的。 具體原因要具體分析， 沒有具體很單一的某個病毒。
預防乳腺癌的簡單方法
每天至少喝3杯牛奶
在《國際癌症雜誌》中，
因為牛奶中含有抗癌因數， 如鈣、維生素D和共軛亞油酸， 滿足人體所需要的營養。
少高脂
經常食用高脂食物會增加患乳癌的機率， 另外， 反式脂肪也被指與乳癌的發生率有關。 因此， 女性平日飲食應降低脂肪攝取量， 大約只占全天熱量來源的20-30%為佳。
多吃魚
女性可以多吃魚， 特別是深水魚， 例如鮭魚、鱈魚或沙丁魚等。 經研究調查， 發現喜歡經常食用動物脂肪者容易得癌症， 而喜歡經常吃魚的國家則相對數字較低。
橄欖油
研究指出， 油脂攝取過多會產生較多的自由基， 刺激細胞的分裂及變質。 因此在烹調上選用多蒸煮、少油煎、油炸等方式， 用油建議以橄欖油為佳。
喝茶
綠茶被視為防癌之選， 因其中含抗癌的抗氧化物及多酚類。 但每天一杯半杯綠茶未必就有效， 最好每天能飲三杯以上。 防癌自然要對飲食多留意， 但也不能忽略檢查的重要性， 無論是每天的自我檢查還是每年定期檢定， 都不能少， 及時發現接受適當治療， 可以大大提升乳癌治癒率。
多運動
絕經後婦女每天都要適當的運動， 每天做一些休閒的運動， 如散步、騎自行車等可以預防乳腺癌。
據瞭解，
