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酒后頭痛怎么辦 這樣做可快速緩解頭痛

相信大家都知道,如果我們一次喝酒多的話,則是會引起頭痛癥狀的。那大家可否知道酒后頭痛的時候應該怎么辦呢?

酒后頭痛怎么辦

一、按摩頭部

對頭部進行力度適中的按摩,是緩解偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道,你可以用食指來按壓,可以用拳頭在太陽穴到發際處輕輕來回轉動按摩。

二、食物療法

1、飲服白蘿卜汁

取來生白蘿卜兩斤,洗凈榨汁,稍加熱后將汁飲下,每次一茶盅,10分鐘一次,三次便可解去酒氣。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜心并切成細絲后,加入少量的白糖以及白醋后攪拌后三五分鐘后食用,可起到解酒的作用。

3、服芹菜汁

將家里的鮮芹菜兩斤洗凈切碎榨汁,當茶喝,連續喝三次(隔5分鐘),此汁對酒后頭痛腦脹臉潮紅有特效。

4、飲鮮橘皮水

2兩鮮橘皮加一斤水煮沸,再加進少量細食鹽搖勻后當茶喝,一次一茶盅,5分鐘再飲,三次便見效果。

5、喝綠豆汁

取綠豆2兩,加水適量,煮熟后飲服,連湯帶豆一起飲。如果將綠豆搗碎用開水沖服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后,則可以喝幾杯優質的蜂蜜水,這樣不僅可以使頭痛頭暈癥狀逐漸消失,而且還可以使你快速入睡哦,并且第二天起來也不會頭痛。

酒后頭痛是什么原因

1、釀酒過程中產生的化學物質

釀酒過程中都會產生極少量的甲醛和甲醇,如果對工藝條件控制不佳就會導致甲醛和甲醇含量過高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它類的果酒、米酒等都可能產生甲醛和甲醇。

有些酒類(如啤酒、果酒、米酒等)含有一種叫酪胺的物質,這種物質極易誘發頭痛。因為酪胺是一種茶酚胺類物質,能刺激交感神經末梢釋放去甲腎上腺素。去甲腎上腺素有收縮血管、升高血壓的作用,從而引起頭痛。

2、腦血液供應不足

飲酒會降低腦血流量,從而腦血流量的降低引起腦內乳酸、氧離子、鉀離子。腺苷、前列腺素及兒茶酚胺類物質堆積,這些物質本身就是致痛物質,并且這些物質還會引起腦血管擴張。

3、雜醇油惹得禍

無論是釀造酒或蒸餾酒皆有微量的雜醇油存在,而酒中的雜醇油也是導致喝酒后會昏痛的因素。

怎么預防酒后頭痛

想要預防酒后頭痛,在喝酒之前就應該先做點功課,以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席剛開始的時候,應該先抓著時間吃點飯菜,填充一下胃,先給胃提早做一點保護措施。因為空腹飲酒的話酒精會吸收得快,使人更容易醉,而且空腹喝酒對腸胃的傷害很大,特別是喝高了的時候,容易造成胃出血。先吃點飯菜墊著胃,可以使乙醇在體內吸收時間延長,不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果沒有時間先吃飯菜墊胃,可以先喝一杯熱牛奶。牛奶會在胃里形成一層薄膜,可以保護我們的胃部。

3、喝酒期間選擇性地吃食物

不要光一味的喝酒,喝酒的同時也可以抽出一點時間來吃一些食物,可以有選擇性地挑選一些有解酒和補充能量的食物來吃,可以有效擺脫酒精的控制。常飲酒會造成人體內維生素B的丟失,而豬肝就是富含維生素B的食物;海鮮中的貝類食物通常含有豐富的維生素B12、牛磺酸和糖元,維生素B12和糖元對于促進肝臟的功能發揮著重要的作用。

如果喝酒前沒有考慮上面這么多,酒后頭痛可以通過以下幾種方法快速緩解頭痛。